主料:
法式羊排，210g
辅料:
土豆，
1/2个，
洋葱，
20g，
彩椒，
30g，
胡萝卜，
1/4个，
荷兰豆，
20g，
大蒜，
1头调料
迷迭香，
2支，
海盐适量，
黑胡椒适量海苔粉，少许煎羊排的做法步骤
1.准备所需食材。
2.超好用的米技辐热炉。
3.煎香料，出香味盛出，不用煎的过久，后面用它摆盘很好看。
4.先煎羊排较肥的一侧。
5.煎出脆壳，再翻面。
6.加海苔粉特别香，盐和胡椒适量。
7.其他配菜根据所需，颜色丰富些，更美丽。
8.先将配菜随意放在盘中，再放羊排，小装饰点缀一下。
9.铺好餐垫，是不是高级多了。
10.横拍竖拍，拍不够。
11.猜猜小绿叶子是啥。
小窍门&温馨提示
1、首先用4档温度，炒香迷迭香和洋葱，再放入羊排，此时调到6档温度，侧面煎出脆壳，两面各煎数十秒。撒盐、黑胡椒和海苔粉，盛出用锡纸盖住。
2、底油将配菜煎炒熟，用的是双圈加热，很快速，装盘即可。
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高档 情人节 西餐 烛光晚餐 土豆
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